3 công thức sinh tố chuối giảm cân thực hiện dễ dàng tại nhà

3 công thức sinh tố chuối giảm cân thực hiện dễ dàng tại nhà
5 (100%) 2 votes

Phương pháp giảm cân bằng chuối đang được phái đẹp hưởng ứng rất nhiệt tình, không những dễ thực hiện tại nhà mà nó còn đem lại hiệu quả không ngờ. Hãy cùng khám phá 3 cách làm sinh tố chuối giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhé!

 

 

Chuối là loại quả chứa nhiều chất xơ và khoáng chất có tác dụng đối với vóc dáng. Khi ăn chuối bạn sẽ có giảm giác no lâu, không còn thèm ăn nữa mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động. Không những vậy các dưỡng chất có trong chuối còn có khả năng kháng lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể.

Dưới đây sẽ là 3 công thức làm sinh tố chuối giảm cân dễ dàng tại nhà mà bạn có thể thực hiện, bất cứ cô nàng nào đang muốn lấy lại vóc dáng cũng có thể tự tay pha chế cho mình.

 

1. Sinh tố chuối giảm cân kết hợp với dâu tây

 

Sự kết hợp giữa 2 loại nguyên liệu này không chỉ đem lại cảm giác thơm ngon dễ uống mà nó còn là thức uống tăng cường bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt hơn món sinh tố này còn chứa vitamin E giúp da trắng hồng hoàn hảo.

 

 

Cách thực hiện:

  • Chuối lột vỏ, dâu tây rửa sạch sau đó cắt khúc
  • Cho các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi không đường
  • Thêm nước cốt dừa, đá vào xay nhuyễn. Để giảm cân hiệu quả nhất thì công thức sinh tố này bạn không nên cho đường, hãy hạn chế đồ ngọt và chất béo hết mức có thể.
  • Đổ phần sinh tố ra cốc và thưởng thức.

 

2. Sinh tố chuối bơ đậu phộng

 

Nếu đã quá nhàm chán uống sinh tố chuối giảm cân kết hợp dâu tây thì bạn hãy thử công thức mới này xem sao. Bơ và đậu phộng cũng là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, khi kết hợp với chuối sẽ tạo nên món sinh tố thơm ngon có mùi vị rất hấp dẫn. Bạn có thể thực hiện để uống hàng ngày thay cho bữa sáng mà vẫn giảm cân rất hiệu quả.

 

 

Cách thực hiện sinh tố chuối giảm cân kết hợp bơ và đậu phộng:

  • Chuối bỏ vỏ và cắt thành từng khúc nhỏ, bơ tách hạt và lấy phần thịt ra
  • Cho nguyên liệu trên vào máy xay, bỏ thêm đậu phộng và đá, sữa tươi không đường, sữa chua không đường vào rồi xay đều, đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn là được.
  • Đổ sinh tố ra cốc rồi thưởng thức.

 

3. Sinh tố chuối giảm cân kết hợp với xoài

 

Một trong những công thức sinh tố chuối giảm cân chị em hay áp dụng nhiều nhất đó chính là kết hợp với xoài. Hàm lượng vitamin A và C có trong xoài cùng với các dưỡng chất có trong chuối giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, đồng thời nó còn ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa, đốt cháy năng lượng hiệu quả nên vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện.

 

 

Cách thực hiện sinh tố chuối giảm cân kết hợp với xoài:

  • Chuối và xoài lột vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ
  • Cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố cùng nước cốt dừa, mật ong và đá rồi xay đều.
  • Cho thành phẩm ra ly rồi thưởng thức.

Lưu ý khi thực hiện những công thức này đó là việc lựa chọn cũng như bảo quản các nguyên liệu, nên để chuối ở nhiệt độ phòng chứ không nên để tủ lạnh vì nó sẽ nhanh hỏng hơn.

Hy vọng rằng với những công thức sinh tố chuối giảm cân kể trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều cách để lấy lại vóc dáng. Còn nếu không muốn mất thời gian thực hiện giảm cân tại nhà, vừa được chăm sóc lại hiệu quả nhanh bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo tầng sâu của Thẩm mỹ viện Xuân Hương, chắc chắn sẽ hài lòng với kết quả.

Bình Luận

Bình Luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *